Stretchly是一款免费开源的定时休息提醒软件，旨在帮助用户改善长时间坐在电脑前的工作或学习习惯，通过定时提醒进行短暂的休息和伸展运动，以达到保持工作效率和身体健康的目的。
定时提醒
Stretchly允许用户自定义工作和休息的时间间隔。默认情况下，每10分钟提醒用户休息20秒，但这两个数值都是可以调整的。此外，每隔30分钟，软件会显示一个长达5分钟的休息时间，以鼓励用户进行更长时间的休息。
多样化的提醒方式
提醒的语言变化多样，如“伸伸腿……”、“闭上眼睛……”等，以温馨的方式提醒用户休息。软件还提供了多种提醒声音方案和色彩皮肤供用户选择，以满足不同用户的喜好。
伸展运动建议
在休息时间，Stretchly会提供简单的伸展运动建议，帮助用户缓解长时间坐着所带来的身体不适。这些建议通常是简单易行的动作，适合在办公室或家中进行。
眼部健康提醒
考虑到长时间盯着屏幕可能会对眼睛造成伤害，Stretchly还包括了眼部健康的提醒功能。它鼓励用户在休息时定时远离屏幕，以放松眼睛并减轻视觉疲劳。
严格模式
对于容易忽略休息的用户，Stretchly提供了“严格模式”。在这个模式下，用户无法跳过休息时间，确保了休息的执行。这有助于培养用户良好的休息习惯并提高工作效率。
高度可定制化
Stretchly允许用户根据自己的需求进行高度定制。用户可以调整休息时间和间隔时间、启用/禁用休息时间、选择严格模式等。此外，软件还提供了多种配色方案和声音选择，以满足用户的个性化需求。
轻量级且无广告
Stretchly是一款轻量级的软件，占用资源少，不会影响用户的日常任务。同时，作为一个开源项目，它不包含任何广告，给用户带来纯净的使用体验。
易于使用
Stretchly拥有直观的界面和简单的配置选项，使得任何用户都能快速上手。用户只需简单设置即可开始享受定时休息提醒带来的便利。
